子犬の睡眠時間は1日18〜19時間が目安

子犬は1日のうち18〜19時間ほどを睡眠に費やします。

起きている時間は、たった5〜6時間程度しかありません。

「寝てばかりいる」と感じるのは、当然のことなんですね。

なぜこんなに長く眠るの？

子犬がたくさん眠るのは、人間の赤ちゃんと同じ理由から。

体や脳が急速に発達するこの時期は、成長ホルモンの分泌に睡眠が欠かせません。

起きている間に経験したことを脳内で整理するのも、眠っている間に行われています。

つまり、子犬にとって睡眠は「元気に成長するためのお仕事」なんです！

年齢別の睡眠時間はどう変わる？

犬の睡眠時間は、年齢によってこんなふうに変化します。

年齢 1日の睡眠時間の目安
子犬（0〜1歳） 18〜19時間
成犬（1〜7歳） 12〜15時間
シニア犬（8歳以上） 18〜19時間

成犬になると睡眠時間は短くなりますが、シニア期に入ると再び長くなる傾向があります。

体力の回復に時間がかかるためなんですね。

【月齢別】子犬の睡眠時間の目安

睡眠時間は月齢によっても異なります。

成長に合わせて少しずつ変化していくので、目安として知っておくと安心ですよ♪

生後3週齢まで

母乳を飲むとき以外は、ほぼ1日中眠っています。

まだ目も開いていない時期なので、とにかく眠ることが仕事！

生後2〜3ヶ月

動きが活発になり、好奇心旺盛にあちこち動き回るように。

でもまだ体力が十分ではないので、遊んだ後はすぐに眠くなります。

睡眠時間は18時間前後が一般的です。

生後4〜5ヶ月

この頃から睡眠パターンに個性が出てきます。

まとめてたっぷり眠る子もいれば、こまめに起きては寝てを繰り返す子も。

とはいえ、まだ14〜16時間程度の睡眠は確保してあげたい時期ですね。

生後6ヶ月〜1歳

体もだいぶ成長し、活動時間が長くなってきます。

1歳に近づくにつれて睡眠時間は徐々に短くなり、成犬と同じ12〜15時間程度に。

飼い主の生活リズムにも慣れ、夜にまとまって眠るパターンが定着してきますよ。

犬種によって睡眠時間は変わる？

「うちの子は他の犬より寝すぎかも...」と気になる方もいるかもしれません。

実は、犬種や体の大きさによっても違いがあるんです。

小型犬（トイプードル・チワワなど）

1日10〜15時間程度が一般的。

ただし、トイプードルは活発に動く分、睡眠時間も長めになる傾向があります。

中型犬・大型犬

大型犬は体を動かすエネルギー消費が大きいため、小型犬より長く眠ることが多いです。

ゴールデンレトリーバーなどは18〜20時間眠ることも！

性格による違いもある

警戒心が強い子は眠りが浅くなりがちで、おおらかな子は深くぐっすり眠る傾向が。

同じ犬種でも個体差があるので、「うちの子の普段の様子」を基準にするのが一番ですね。

子犬がこんなに寝る3つの理由

長時間眠るのには、ちゃんとした理由があります。

☑ 体と脳の成長に睡眠が欠かせないから
睡眠中に成長ホルモンが盛んに分泌されています。
「寝る子は育つ」は犬にも当てはまるんです！

☑ 起きている間にたくさんのエネルギーを使うから
見るものすべてが新鮮な子犬は、常に全力で遊んだり学んだりしています。
その分、回復に長い睡眠が必要なんですね。

☑ 犬は眠りが浅く、こまめに休息を取る習性があるから
犬の睡眠は約80%がレム睡眠（浅い眠り）。
野生時代に外敵からすぐ逃げられるよう、深く眠りすぎない習性が残っているためです。

「寝すぎ？」と心配になったときのチェックポイント

「こんなに寝て大丈夫...？」と不安になったときは、以下をチェックしてみてください。

起きているときに元気があれば大丈夫！

目を覚ましたときに元気よく遊び回っているなら、睡眠は十分に取れている証拠です。

食欲があり、排泄も正常なら心配いりませんよ♪

こんな様子があれば動物病院へ

以下のような症状が見られる場合は、体調不良のサインかもしれません。

  • 起きているときも元気がなく、ぐったりしている
  • 食欲がない、ごはんを食べない
  • 呼吸がいつもと違う
  • 嘔吐や下痢を繰り返している
  • 触ると嫌がる場所がある

気になる様子があれば、早めに相談しましょう。

大切なのは「いつもとの違い」

平均睡眠時間と比べることより、「普段のうちの子」と比べて明らかに様子が違うかどうかが重要です。

日頃から愛犬の睡眠パターンを観察しておくと、変化に気づきやすくなりますね。

逆に注意したい「睡眠不足」のサイン

寝すぎを心配する方は多いですが、実は睡眠不足のほうが問題になることも...。

こんな様子があったら要注意です！

  1. 日中にぐったりしている
    しっかり寝ているはずなのに、疲れが取れていない様子

  2. 些細な音にも敏感に反応する
    ちょっとした物音ですぐに目を覚ましてしまう

  3. 食欲の低下やイライラした行動
    普段より落ち着きがない、甘噛みがひどくなった

これらの症状があれば、睡眠環境を見直してみてくださいね。

寝ている子犬を起こしてはいけない理由

かわいい寝顔を見るとつい構いたくなりますよね...。

でも、寝ている子犬は起こさないのが鉄則なんです！

理由はこちら↓

☑ 睡眠中に成長ホルモンが分泌されている

☑ 脳が日中の学習内容を整理している時間

☑ 途中で起こすと成長やしつけの定着に影響することも

かわいくても「そっとしておく」が正解です。

起きたときにたっぷり遊んであげれば、子犬も満足してくれますよ♪

子犬がぐっすり眠れる環境の作り方

質の良い睡眠のためには、安心して眠れる環境づくりが大切です。

寝床づくりの4つのポイント

  1. 狭くて暗い場所が落ち着く
    犬はもともと巣穴で暮らしていた動物。
    ケージやクレートを活用して、専用の落ち着けるスペースを作ってあげましょう。

  2. 寝床とトイレは離して設置
    犬は清潔な場所を好むため、近いと落ち着いて眠れません。

  3. 静かで人の出入りが少ない場所を選ぶ
    リビングの真ん中など、往来が多い場所は避けて。
    ただし完全に隔離すると寂しがるので、適度に気配を感じられる場所がベストです。

  4. 室温は暑すぎず寒すぎない温度に
    子犬は体温調節がまだ上手にできません。
    エアコンの風が直接当たらないよう配置も工夫してくださいね。

子犬の夜泣きで眠れないときの対処法

子犬を迎えて間もない頃は、夜泣きに悩まされることも少なくありません。

夜泣きの主な原因

  • 寂しさや不安（母犬や兄弟犬と離れたばかり）
  • お腹が空いている
  • トイレに行きたい
  • 寝床の環境が落ち着かない

まずは原因を探ることが、解決への第一歩です！

試してみたい対処法

☑ 飼い主のにおいがついたタオルを寝床に入れる
においは安心材料になります。
着古したTシャツでもOK！

☑ 寝る前に軽く遊んでエネルギーを発散させる
日中にエネルギーを使いきれていないと、夜になっても目が冴えてしまいます。

☑ 鳴いても毎回かまいすぎない
夜泣きのたびにかまうと、「鳴けば来てくれる」と学習してしまうことも。
原因を確認したうえで問題がなければ、静かに見守ることも必要です。

ただし、お迎えしたばかりの数日間は同じ部屋で過ごすなど、柔軟に対応してあげてくださいね。

飼い主の生活リズムも影響する？

意外と見落としがちですが、飼い主の生活パターンは子犬の睡眠に大きく影響します。

家庭で暮らす犬は、飼い主の生活リズムに自然と合わせていくもの。

飼い主が夜型なら犬も夜型に、朝型なら朝型になる傾向があるんです。

気をつけたいポイント

  • 日中の留守番が長いと、昼間ずっと眠って夜に寝つきにくくなることも
  • 帰宅後にたっぷり遊んであげると、夜の睡眠の質がアップ！
  • 食事・散歩・就寝の時間をなるべく一定にすると◎

規則正しい生活リズムは、子犬の体内時計を整えるのに効果的ですよ。

子犬の寝相でわかる気持ち

寝相をよく観察すると、そのときの気持ちがわかることがあります♪

丸まって寝ている
→ 少し警戒している、または寒いのかも。
まだ環境に慣れていない時期に多い寝相です。

横向きで足を伸ばしている
→ 安心してリラックスしている証拠！快適な睡眠環境が整っているといえますね。

仰向けでお腹を見せている（へそ天）
→ 警戒心ゼロ！飼い主を信頼しきっているときに見られます。
これは最大の信頼の証ですよ♪

まとめ

子犬が長時間眠るのは、健やかに成長するために必要なこと。

1日18〜19時間という睡眠時間は、決して「寝すぎ」ではありません！

覚えておきたいポイント

☑ 起きているときに元気があれば心配なし

☑ 安心して眠れる環境を整えてあげる

☑ 寝ている子犬は無理に起こさない

☑ 日頃から睡眠パターンを観察しておく

愛犬の睡眠をしっかりサポートして、元気に成長する姿を見守ってあげてくださいね♪